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羅國(guó)帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

抑郁和焦慮癥的治療是什么

2023-10-06 13:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　抑郁和焦慮癥的治療方法主要有藥物治療、心理治療、物理治療和自我調(diào)整等。藥物治療主要是通過(guò)服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，比如典型的抗焦慮抑郁藥物有舍曲林、帕羅西汀、文拉法辛等，或者苯二氮卓類的藥物，如勞拉西泮、奧沙西泮等。心理治療一般是通過(guò)認(rèn)知療法和行為療法來(lái)矯正自己的不良認(rèn)知，以及非理性的思維，甚至通過(guò)系統(tǒng)的行為治療，提高自己行動(dòng)的能力。　　物理治療的方法主要是有電休克療法和經(jīng)顱磁刺激，如果是已經(jīng)有嚴(yán)重的自殺、自殘行為或者是拒食，考慮電休克的治療方法。自我的調(diào)整方法有很多，比如積極轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)分沉浸于痛苦體驗(yàn)中，每天給予自己正向的積極鼓勵(lì)，從事一些讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情，增加運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，規(guī)律的生活，這一些方法也都能夠有效地改善抑郁和焦慮的問(wèn)題。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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