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賴光輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

疼痛科

按摩緩解頭暈的好方法

2023-02-17 18:53

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語(yǔ)音內(nèi)容

按摩緩解頭暈的好辦法，關(guān)注以下幾個(gè)穴位：
第一、按揉百會(huì)穴，百會(huì)穴位于兩個(gè)耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘可以緩解頭暈的癥狀。
第二、按摩印堂穴，印堂穴位于兩眉頭中間，用五指從鼻子向額頭方向推摩印堂穴兩分鐘，以局部酸脹為主。
第三、按摩翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳唇后遮住之處的凹陷地方，用拇指或食指按壓左右兩側(cè)穴位，同時(shí)順時(shí)針按揉兩分鐘，然后再逆時(shí)針按揉兩分鐘。
第四、按摩頭竅陰穴，頭竅陰穴位于頭部?jī)蓚?cè)耳朵后高骨上邊。
第五、按摩天柱穴，天柱穴位于頸部后發(fā)際正中旁開(kāi)大筋外側(cè)。
總之，多按摩這幾個(gè)穴位，對(duì)于緩解頭暈具有比較明顯的作用。

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