幫助寶寶排便的方法具體如下：
一、在飲食上多吃粗纖維蔬菜、綠色蔬菜以及豐富的水果，有利于排便；
二、可以每日在固定時(shí)間把便，讓寶寶形成固定的時(shí)間、固定的模式，知道這個(gè)時(shí)間要排便；
三、在空腹或餐后2小時(shí)以后，以肚臍為中心順時(shí)針揉腹，略微施加壓力，每天揉3-5次，每次揉3-5分鐘來(lái)輔助腸蠕動(dòng)，有利于寶寶排大便；
四、針對(duì)大便比較干、排便比較費(fèi)力的寶寶，也可以口服乳果糖口服液來(lái)調(diào)整胃腸以及排便的狀況，在日常生活當(dāng)中要適量飲水，有利于寶寶排大便。
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