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    月子出虛汗要多久

    2023-04-12 17:03

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    月子出虛汗的時間與女性的身體素質(zhì)有關(guān),不能一概而論。
    有些女性在產(chǎn)褥期3-5天,可能表現(xiàn)出大量出汗,打濕內(nèi)衣,特別是晚上以及早上起床的時候更為明顯,稱為中醫(yī)上的虛汗。體質(zhì)也比較虛,需要多加休息,多補充營養(yǎng),可以進食水以及維生素類食物,如新鮮的水果蔬菜。要注意電解質(zhì)平衡和水平衡,多補充水分,必要時可喝糖鹽水,不然容易導(dǎo)致水、電解質(zhì)平衡紊亂,就更加虛弱。所以一定要休息好,給予充分營養(yǎng)和水分補充,以及蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的全面均衡的營養(yǎng)補充,有利于盡快好轉(zhuǎn)。
    建議產(chǎn)婦出汗后立刻把汗擦干或更換濕衣服,避免受涼感冒,衣服宜選擇柔軟、吸汗、棉質(zhì)、寬松的,隨著身體逐漸恢復(fù),大多產(chǎn)婦產(chǎn)后14天左右出汗會明顯減少。

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