做月子期間有些女性容易出汗，有時(shí)候可大汗淋漓，而出汗時(shí)間也因人而異，有些一周左右就逐漸好轉(zhuǎn)，完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)可能持續(xù)到產(chǎn)褥期結(jié)束，一般為六周。
通常情況下，很多產(chǎn)婦喜歡進(jìn)食湯汁，如雞湯、雞蛋湯、魚湯等，這都是身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。出汗多通過補(bǔ)液、進(jìn)食充足都可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)，所以進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果等高蛋白的營養(yǎng)有利于身體的恢復(fù)。
在日常過程中，對(duì)于月子期間的女性一定要注意睡眠，不要太過于疲勞。除此之外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要保持心情愉快，飲食也要合理，要保持飲食的營養(yǎng)均衡，可以吃適合自己口味的菜肴以增進(jìn)食欲。
