如果出現(xiàn)了胃脹、胃痛和不消化的情況，是臨床上比較常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，大多數(shù)是由于胃腸功能紊亂所引起的，和平時(shí)的不良生活習(xí)慣有關(guān)系，比如平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，吃生冷的食物和辛辣的食物都可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。
建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛诜乃幬飦?lái)進(jìn)行控制，比如可以選擇促進(jìn)消化動(dòng)力的藥物嗎丁啉和健胃消食片等。
同時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁舛噙\(yùn)動(dòng)，保證好的生活習(xí)慣，不要靜息的時(shí)間過(guò)久，在進(jìn)食過(guò)后建議適當(dāng)?shù)纳⒉健?br />如果有條件可以到健身房進(jìn)行健身的鍛煉，這樣可以緩解胃腸道不消化和腹脹的情況。
