2023-12-30 18:45
如何控制血糖
擅長: 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)...
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控制血糖有五個(gè)原則，即健康宣教、飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療、定時(shí)監(jiān)測。具體內(nèi)容如下：
一、宣傳教育，要使糖尿病病人知道治療的必要性和治療的好處。
二、飲食控制，每天保證三頓飯，每頓飯不要超過100g主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但不要超過100g。吃主食的時(shí)候搭配雞、鴨、魚、肉、菜這些副食是可以的，但是不能少吃主食，多吃肉和多吃菜是不可取的，也會升高血糖。另外，不能喝飲料、不能喝粥，如果吃水果，必須在吃完飯過2-3個(gè)小時(shí)以后少吃一點(diǎn)。
三、適當(dāng)運(yùn)動，吃完飯過半小時(shí)左右可以走路、游泳、慢跑，最好運(yùn)動40分鐘左右。
四、藥物治療，在控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上，醫(yī)生會根據(jù)肝腎功能、血糖情況選擇藥物治療。
五、定時(shí)檢測，一般每周測1-2次血糖，每半年要測一次糖化血紅蛋白、肝腎功能、血糖、血脂的情況。
