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    平時犯困是怎么回事

    2023-12-09 20:30

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    平時總是犯困,常見的原因主要有以下幾點:
    1、與睡眠質量有關,充足而且高質量的睡眠可以有效緩解疲勞,補充體力。失眠患者由于體能不能得到良好的恢復,進一步就會出現(xiàn)犯困,沒有精神,甚至會出現(xiàn)記憶力下降等等表現(xiàn)。
    2、貧血,由于貧血患者血紅蛋白含量減少,攜氧能力下降,病人可以表現(xiàn)為乏力、犯困、面色蒼白、頭暈等等一系列的臨床表現(xiàn),完善血常規(guī)可以明確診斷。
    3、甲狀腺功能減退癥,甲減患者由于基礎代謝低,常常有嗜睡的表現(xiàn),同時還伴有情感及情志淡漠、怕冷等等異常表現(xiàn),完善甲狀腺功能檢查可以明確診斷。
    4、伴有高血壓、糖尿病、血脂異常的人群,由于血壓高、血糖高、血液粘稠往往會出現(xiàn)犯困的癥狀。
    5、如果除外器質性病變,各項指標也都正常,那么可能與亞健康狀態(tài)或者是神經(jīng)衰弱有關,需要重新調整生活及作息規(guī)律,加強體質鍛煉,調節(jié)心態(tài)。

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