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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

肝不藏血如何調(diào)理

2023-06-17 07:49

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語音內(nèi)容

肝不藏血調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：
1、應(yīng)用中藥，比較常見的有護(hù)肝片、逍遙丸、歸脾丸等統(tǒng)血補(bǔ)血的藥物，對(duì)于調(diào)整肝不藏血有很大的療效。
2、均衡營養(yǎng)，每天攝取的食物最好按比例來，比如多進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)吃些肉類等。
3、保證睡眠，睡眠在保證肝臟功能的情況下可以改善肝不藏血的狀況，特別是使肝臟得到很好的休息，人體的造血功能能夠很好的恢復(fù)。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好是運(yùn)動(dòng)量相對(duì)輕的有氧運(yùn)動(dòng)，每天半個(gè)小時(shí)以上，可以減輕疲勞，可以改善人體的血液循環(huán)，對(duì)于養(yǎng)生和健康都有好處。

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