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    人為什么需要睡覺

    2023-11-22 17:24

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    人為什么需要睡覺是一個(gè)看起來非常簡單,也司空見慣的問題,但是其實(shí)此問題的答案比想象中復(fù)雜得多。多年科學(xué)家一直致力于此方面的研究,目前仍然沒有非常確切的答案,目前有三大說法得到了一定的支持。第一、睡眠是為了保存能量。美國科學(xué)家曾提出睡眠時(shí)人的基礎(chǔ)代謝利于降低,人的能量得以保存,并且能夠恢復(fù)白日因?yàn)榛顒佣鴣G失的能量。睡眠中各種生物活動均保持在最低的狀態(tài),對能量及熱量的需求也慢慢的減少,人體各個(gè)器官也逐漸在恢復(fù)。第二日才能重新聚集能量,精神飽滿地迎接新的生活。第二、睡眠是為了更好地學(xué)習(xí)與記憶,此學(xué)說的提出是因?yàn)槿说乃吣軌蛟鰪?qiáng)海馬體的認(rèn)知與記憶功能。人們逐漸地意識到在睡眠不足時(shí)記憶力會明顯地減退,睡眠對記憶具有保持、保護(hù)及鞏固的作用,良好的睡眠對第二日的再學(xué)習(xí)也非常重要。第三、突觸穩(wěn)態(tài)說,此假說類似于學(xué)習(xí)記憶的假說,突觸作為神經(jīng)元之間的傳遞通道,在清醒時(shí)新的信息不斷的輸入大腦,而突觸活動不斷地增強(qiáng),睡眠時(shí)突觸在此時(shí)間會得到一定的休息,整理所接收的新信息,通過額葉與海馬的配合完成,能夠保證第二日的突觸能夠正常的活動。另外,睡眠還有恢復(fù)與整論的假說,以及身體免疫的假說。

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