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    喝酒為什么會(huì)猝死

    2023-02-09 14:07

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    患者喝酒可能會(huì)引起血壓急劇升高,引起中風(fēng),或者因?yàn)楹染?,引起急性心律失常等,都有可能?huì)引起猝死。因此平時(shí)應(yīng)當(dāng)要提倡健康的生活方式,盡量戒煙、限酒,具體如下:
    1、在飲食方面應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入,膳食中約80%的鈉鹽來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量不超過(guò)6g,補(bǔ)充鉀鹽,每次多吃新鮮的蔬菜和水果,減少脂肪的攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡。
    2、在運(yùn)動(dòng)方面建議采取合適的有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、太極拳等等,不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),這些方面都可以對(duì)心血管功能起到良好的調(diào)節(jié)作用。

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