腳部韌帶出現(xiàn)拉傷四周，經(jīng)過系統(tǒng)治療及康復(fù)鍛煉之后才能夠負(fù)重。
在腳部出現(xiàn)拉傷之后，需要保持腳的位置放松休息，韌帶不能夠進(jìn)一步受刺激，最好是應(yīng)用支具、石膏或者護(hù)踝等進(jìn)行局部損傷部位的固定，促進(jìn)損傷位置的修復(fù)，也能夠預(yù)防局部腫脹的進(jìn)一步加重。
此外，受傷的位置墊高高于心臟水平位置，通過血液的重力作用促進(jìn)靜脈血液回流減輕局部的腫脹，大約固定二周左右的時間拆除外固定，進(jìn)行腳及踝關(guān)節(jié)部位的屈伸功能鍛煉，能夠預(yù)防肌肉萎縮預(yù)防深靜脈血栓，能夠提高肌肉的力量。
待活動關(guān)節(jié)之后沒有明顯的疼痛、活動不利癥狀，可以考慮進(jìn)行下床、負(fù)重、行走，下床與負(fù)重過程當(dāng)中要循序漸進(jìn)，逐漸增加負(fù)重的力量及活動時間不能夠冒進(jìn)，否則可能導(dǎo)致?lián)p傷再次出現(xiàn)，逐步過渡到正常的活動功能。
