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    冠心病幾大飲食禁忌

    2023-12-02 20:38

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    冠心病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變,而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。
    生活方式的干預(yù)對(duì)于冠心病的治療意義重大,在生活中飲食上要強(qiáng)調(diào)植物性食物,比如地中海飲食,多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果,少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉,其有助于控制體重、血壓和膽固醇。
    每周吃1-2份魚也有益,避免飽和脂肪酸和反式脂肪酸、過多鹽和過多糖。如果喝酒的話則要適度,也就是說所有年齡段女性和65歲以上男性每天最多喝一杯,65歲及以下男性每天最多喝兩杯,這里一杯酒約等于350ml啤酒或140ml葡萄酒。

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