摔傷以后多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)體內(nèi)摔傷恢復(fù)所需要的維生素，多吃含鈣比較高的食物，比如豆制品等，還可以吃蛋白含量高的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等，嚴(yán)禁喝酒，不要抽煙，避免辛辣、刺激性的食物，避免生冷、油膩的食物。
同時(shí)注意局部避免劇烈活動(dòng)，臥床休息，給予針對(duì)性治療方法，避免勞累，綜合調(diào)理，讓摔傷以后得到及時(shí)有效的恢復(fù)，避免遺留不必要的后遺癥。
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