每天熱敷膝蓋和泡腳，都是非常好的養(yǎng)生的習(xí)慣。因?yàn)橄ドw和腳的循環(huán)相對(duì)上肢和內(nèi)臟的臟器而言比較弱，而且膝蓋和腳在冬天、溫度比較低的時(shí)候，或者吹空調(diào)的時(shí)候也比較容易著涼，因?yàn)槠溲貉h(huán)在全身上而言比較弱，所以通過(guò)熱敷膝蓋或者是泡腳，可以使得局部的肌肉力量變好，局部的炎癥反應(yīng)代謝變快，這時(shí)對(duì)恢復(fù)、保健或者保養(yǎng)膝蓋來(lái)說(shuō)都有一定好處，所以每天熱敷膝蓋還是有好處。
但是在熱敷的同時(shí)，不僅僅要熱敷膝蓋的前方，膝蓋的后方也非常重要，因?yàn)橄ドw的后方也存在著很多的肌肉和肌腱組織，而且也有神經(jīng)和血管，通過(guò)熱敷可以使得神經(jīng)和血管的炎癥因子代謝的速度變快，從而起到保健和治療的效果。
