正常人如果不吃飯、挨餓，頭暈癥狀的出現(xiàn)因人而異。挨餓多久才暈應(yīng)該根據(jù)每個人的個體差異、身體素質(zhì)、有無基礎(chǔ)疾病而有所不同，不同的人挨餓后暈倒的時間并不相同。
饑餓的時候會導(dǎo)致頭暈、黑蒙，主要是因?yàn)槌霈F(xiàn)了低血糖的情況。體質(zhì)比較弱的人，可能挨餓使多個小時以上或者一天的時間就會覺得渾身乏力、眼睛黑蒙，甚至有頭暈的癥狀。對于體質(zhì)較好的患者，有可能挨餓后5-7天才會出現(xiàn)全身乏力。如果不喝水、不喝飯，3天有可能就會出現(xiàn)明顯的癥狀，頭暈或者暈倒。正常人如果不喝水的情況下，癥狀可能出現(xiàn)的更早。如果光飲水、不吃飯，有可能7天才會出現(xiàn)頭暈、心悸，甚至?xí)灥沟陌Y狀。
患者應(yīng)注意飲食上應(yīng)規(guī)律，避免節(jié)食、挨餓，防止低血糖的發(fā)生，保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜。同時應(yīng)積極進(jìn)行體育運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
