頸椎得不到較好護(hù)理，容易造成頸椎病，所以平時(shí)可以采取以下措施預(yù)防，盡量避免長時(shí)間伏案、低頭工作，并且注意頸部的保暖，不要著涼，睡覺時(shí)選擇高度合適的枕頭。
平時(shí)可以通過網(wǎng)上的視頻教學(xué)，學(xué)習(xí)頸椎的保健操，有效促進(jìn)頸椎處的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉硬化，這些都可以較好的保護(hù)頸椎。
當(dāng)頸椎處出現(xiàn)炎癥時(shí)，并伴有腫脹、疼痛的現(xiàn)象，患者可以口服一些布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛的藥物，外貼萬通筋骨貼、涂抹扶他林等，可以緩解疼痛。
最好到醫(yī)院拍個(gè)片子、核磁共振，檢查頸椎處的病因，如果因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致頸部神經(jīng)受到壓迫，而發(fā)生損傷、產(chǎn)生疼痛，此時(shí)要盡早在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
