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張亮
副主任醫(yī)師

遼寧省人民醫(yī)院

康復醫(yī)學科

晚上睡覺穿收腹褲好嗎

2023-03-18 15:05

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01:36

語音內(nèi)容

晚上睡覺穿收腹褲可以明確的答復，一定不好。睡覺的時候是一個放松的過程，無論從中醫(yī)來講，還是從西醫(yī)來講，睡覺都建議穿寬松的衣服，所以不建議穿收腹褲。穿收腹褲的目的一定是想減肥減肚子，減肥減肚子不是靠收腹褲的外力來解決，一定是通過自身鍛煉來解決，包括做減脂運動，像游泳、TABATA訓練、跑步，都有一定的作用，而不是靠收腹、束腰，靠這些來進行減肚子不科學。
長時間的收腹、長時間束腰也不利于局部血液循環(huán)，可能會造成局部的肌肉損傷，可能會造成局部新陳代謝不好，會引起不好的后果。所以不但晚上不建議穿收腹褲，即使在平時，也不建議穿收腹褲之類的衣服。

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