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    讓近視眼恢復方法

    2023-02-26 16:48

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    02:04

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    如果發(fā)生了真性近視,基本上是不可逆的,這個時候首先需要做一個散瞳驗光,得到準確的近視的度數(shù),然后配上眼鏡。
    在戴眼鏡的基礎上,還要特別注意用眼的習慣,也就是要培養(yǎng)良好的用眼習慣,比如說走路的時候、在行駛汽車的時候、躺著的時候不要看書、看手機。
    另外,閱讀、寫字的姿勢要保持正確狀態(tài),每次閱讀的時間不要太長,比如用電腦、手機工作的時候,一個小時以后一定要休息10分鐘,休息的時候看看遠處,讓眼睛得到放松。
    還有盡量多一些戶外的活動,戶外活動對眼睛近視的預防是非常有幫助的,所以當近視發(fā)生了,要盡量的做到讓它不要發(fā)展得過快,讓近視處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

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