產(chǎn)后腹部的膨隆主要基于兩種原因：第一、增大的子宮；第二、多余脂肪的積累。產(chǎn)后多久肚子能變平，取決于個體的子宮復(fù)舊情況、皮下脂肪的消耗和產(chǎn)后鍛煉的強度。從子宮而言，正常妊娠增大的子宮在產(chǎn)后兩周左右會回縮到盆腔內(nèi)，在產(chǎn)后的6-8周恢復(fù)到正常的大小。所以單純從子宮而言，在腹部上摸不到子宮體的時候是在產(chǎn)后的兩周。
關(guān)于皮下脂肪的積累，如果在正常有效的運動條件下，恢復(fù)到孕前的水平需要在哺乳期過后半年左右。如果在孕期適當(dāng)?shù)倪\動，采取合理的運動方式，包括瑜伽等運動方式，腹部的脂肪消耗和腹部肌肉力量的恢復(fù)，通常會在產(chǎn)后的半年到一年的時間，當(dāng)然有個體的差異。如果是哺乳期恢復(fù)會稍微的慢一點，如果沒有母乳，產(chǎn)后很快就進入到了康復(fù)的訓(xùn)練階段，皮下脂肪的堆積會在半年左右恢復(fù)到孕前的水平，腹部多余的脂肪或者贅肉，通常和生活方式、運動的狀態(tài)，甚至和遺傳、工作性質(zhì)等都是密切相關(guān)，不能絕對的說剖宮產(chǎn)術(shù)后肚子變平一定會在多久能變平，或者一定不會在多久變平，主要取決于個體的差異和生活方式、營養(yǎng)狀態(tài)。
