正常的孕周是40周，整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月，就是平時(shí)所說的“十月懷胎”。
妊娠周期的計(jì)算方法是從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，往后推280天，每7天為一個(gè)妊娠周，一共是40周，孕周就是胎兒的胎齡。由于每位女性的月經(jīng)周期長短不一，所以預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際分娩期會(huì)有1-2周的出入，這是一種正常情況。妊娠37周以內(nèi)出生的活產(chǎn)嬰稱為早產(chǎn)兒，37周到不滿42周內(nèi)出生的新生兒為足月新生兒。達(dá)到或者超過42周稱為過期妊娠，過期妊娠的母兒病發(fā)率比較高，應(yīng)該避免發(fā)生過期妊娠。
懷孕期間一定要保持充足的營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育，保持充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。必須特別注意應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而且做家務(wù)與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少，不可過度勞累。
