可以幫助止瀉的水果例舉如下：
1、蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有大量的鞣酸以及果糖，果糖具有促進(jìn)排便的作用，可加重腹瀉，經(jīng)過(guò)煮熟或者蒸熟的蘋(píng)果的果糖成分被分解掉，剩余的鞣酸具有收斂的作用，從而達(dá)到協(xié)助止瀉的作用。
2、石榴，石榴中也含有大量的鞣酸，尤其是在石榴籽中含量更高，所以吃石榴的時(shí)候可以與石榴籽一起食用，可以幫助止瀉。
3、桃子，桃子中含有大量的桃膠，桃膠進(jìn)入腸道內(nèi)可以吸收腸道內(nèi)的水分，達(dá)到收斂的作用，可幫助止瀉，但是不要吃太硬的桃子，生硬的桃子可增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致消化不良。
4、荔枝，荔枝具有補(bǔ)脾的功效，針對(duì)消化不良、腸道菌群失調(diào)，以及腸道功能紊亂引起的腹瀉有較好的作用。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
