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倪珊
副主任醫(yī)師

黑龍江省森工總醫(yī)院

中醫(yī)科

氣滯血瘀怎么調(diào)理

2023-06-14 22:38

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氣滯血瘀是因氣機(jī)郁滯而導(dǎo)致血行瘀阻不暢，氣血相互影響、相互作用。臨床主要表現(xiàn)為情志抑郁、胸脅脹滿、疼痛，日久形成脅下痞塊、刺痛拒按，女性可見痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗、有塊，甚則閉經(jīng)。
可以服用舒肝理氣、活血化瘀的中藥進(jìn)行調(diào)理，如血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸、少府逐瘀膠囊等等。
平時(shí)可以多食用一些具有活血行、氣功能的食物，比如山楂、蘿卜、桂皮等，也可以飲用玫瑰花茶、茉莉花茶等代茶飲。同時(shí)也要充分利用時(shí)間進(jìn)行適度的體育鍛煉，如跑步、游泳、太極拳等，以幫助血液運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而改善氣滯血瘀的癥狀。

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劉震│北京醫(yī)院

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