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    蛙泳大腿根疼如何恢復(fù)

    2023-09-04 01:06

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    在日常生活中,病人在蛙泳時(shí),會(huì)使病人的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位,進(jìn)行屈伸活動(dòng)。如果病人的活動(dòng)量過(guò)大,就容易傷及髖部的肌肉、肌群,產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。在臨床上出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)后,可以囑咐病人停止游泳運(yùn)動(dòng),應(yīng)該臥床休息,或者進(jìn)行洗熱水澡,補(bǔ)充碳水化合物。也可以在髖部給予外敷活血化瘀、通絡(luò)止痛的膏藥,或者進(jìn)行熱敷處理,采用骨科洗藥,給予局部熏洗。也可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法,進(jìn)行髖關(guān)節(jié)部位按摩?;蛘邍诟啦∪?,口服活血類的藥物,可以口服跌打丸、骨傷靈等,能夠加速局部的血液循環(huán),促進(jìn)局部出血吸收,可以使損傷的髖部肌肉、肌群,盡快的得到恢復(fù),就能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。

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