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    蛙泳大腿根疼怎么辦

    2023-04-12 18:05

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    蛙泳是比較高難度的一種游泳運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)以后發(fā)生大腿根部疼痛的情況,很大一部分原因由于錯(cuò)誤的腿部運(yùn)動(dòng),或者是由于動(dòng)作的不協(xié)調(diào),導(dǎo)致游泳的過程中腿部的肌肉過度的被牽拉。還有是受到風(fēng)寒刺激,引發(fā)出現(xiàn)大腿根部疼痛情況發(fā)生。由于游泳屬于一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大腿部位新陳代謝,乳酸大量的堆積而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。如果發(fā)生這種情況,緩解的方法特別簡(jiǎn)單。首先患者先嚴(yán)格臥床休息,停止一切的體育活動(dòng),注意局部保暖。其次適當(dāng)可以給予局部的熱敷,或者是適當(dāng)給予中藥的燙洗,或者洗熱水澡來進(jìn)行緩解。

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