兩歲的寶寶如果舌苔出現(xiàn)了白、厚的現(xiàn)象，調(diào)理的時(shí)候從飲食上來(lái)說(shuō)，這時(shí)候?qū)殞毦瓦m合吃清淡一點(diǎn)，不適合再吃任何肥甘、厚膩以及油炸的食物，比如家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子做的肉食，這時(shí)候?qū)τ诜e食的孩子來(lái)說(shuō)也不能再吃了，盡量吃的清淡，以蔬菜、水果為主。
另外，在飲食方面還要注意嚴(yán)格的控制一下甜食，甜食容易滋膩、礙胃，對(duì)于食舌苔白厚的也不適合。除了飲食上的調(diào)和以外，對(duì)于舌苔白厚的孩子，更要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也就是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)加速體內(nèi)物質(zhì)的代謝，這時(shí)候能夠幫兒童脾胃運(yùn)化起來(lái)，減輕積食的狀態(tài)，也就是要讓孩子動(dòng)起來(lái)，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的積食，或者是體內(nèi)痰濕阻滯的情況。
最后如果舌苔白厚經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù)，沒(méi)有得到很好的控制，這時(shí)候建議家長(zhǎng)給孩子做小兒推拿，推拿的時(shí)候可以選一些健脾助運(yùn)的穴位，這樣能夠改善孩子白厚的狀態(tài)。
