經(jīng)常扭到腳踝的原因，包括內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要涉及到踝關(guān)節(jié)的發(fā)育異常，或者曾經(jīng)遭受到損傷產(chǎn)生踝關(guān)節(jié)的畸形，或者踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊松弛，下肢的力量不足影響到踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
再有就是患者本身運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，肢體的運(yùn)動(dòng)能力差，在活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易出現(xiàn)腳踝扭傷。外因常見(jiàn)的包括穿鞋不舒服，過(guò)松、過(guò)緊、過(guò)大、過(guò)小或者日常行走的道路不平整，經(jīng)常容易受傷。
再有就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中沒(méi)有做好充分的熱身，踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶組織沒(méi)有適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生相應(yīng)的扭傷。還有工作環(huán)境過(guò)于的雜亂，雜物堆砌起來(lái)，在行走過(guò)程中為了躲避雜物，也容易產(chǎn)生意外的損傷。
出現(xiàn)腳踝總?cè)菀资軅脑?，要從多方面分析，盡量避免上述提到的因素出現(xiàn)。
