中學(xué)生駝背矯正方法如下：
1、提醒家長(zhǎng)注意一定要拍X片，除外骨骼方面的問(wèn)題，包括脊柱側(cè)彎或者先天性脊柱發(fā)育不良；
2、當(dāng)排除了這些疾病之后，一定要堅(jiān)持持之以恒的做到以下幾點(diǎn)，要保持正確的坐姿，保持抬頭挺胸或者是多向后仰頭的動(dòng)作；
3、另外還有經(jīng)常多做頸背肌、腰背肌功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐及肌肉的鍛煉，肌肉力量增強(qiáng)有效的能夠?qū)构趋婪矫娴呢?fù)荷；
4、還有平時(shí)如果這些都做不到，一定要做相關(guān)的支具保證時(shí)刻提醒自己坐姿的問(wèn)題，只要習(xí)慣養(yǎng)成了這些東西就會(huì)慢慢扳過(guò)來(lái)了；
5、還有其它因素，比如說(shuō)父母在年輕的時(shí)候比較直的背，到老年就會(huì)出現(xiàn)彎腰了，有可能是先天性的遺傳因素在里面，像這種情況有可能造成后代駝背提早的發(fā)生，需要大家注意這一點(diǎn)。
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