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    血糖高的食療方法

    2023-04-11 21:48

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    血糖高的食療方法就是要按照糖尿病的飲食來進(jìn)行控制,有一個(gè)簡(jiǎn)便的公式,身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重。
    根據(jù)患者所從事的職業(yè)給予每天的大卡計(jì)算,包括對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制,按1/5、2/5、2/5三餐配置。
    同時(shí),選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間20分鐘左右,微微出汗而已。不建議糖尿病的患者空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng),是因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
    糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)最好是在餐后半小時(shí)到一小時(shí)運(yùn)動(dòng),這時(shí)肌肉組織收縮,運(yùn)動(dòng)需要能量,可以幫助血糖的下降,對(duì)于糖尿病患者來說是十分有利。

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