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    腳骨折多久可以跑步

    2023-11-21 06:00

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    腳出現(xiàn)骨折后,經過至少3個月的時間才能進行跑步活動,在3個月當中需要進行系統(tǒng)的治療以及康復鍛煉,比如在腳骨折之后,骨折斷端對線、對位良好,可以采取石膏外固定或者支具外固定,促進骨折斷端的恢復。如果有明顯的骨折移位,需要進行手術內固定治療,才能保證骨折能夠良好的愈合。在4-6周左右的時間進行拍片復查,看骨折斷端是否達到臨床初步愈合的標準,達到了就可以拆掉外固定物,進行腳部位置的功能鍛煉,促進局部的血液循環(huán),減輕腫脹,并且能夠讓肌肉組織避免萎縮,避免血栓等相關的并發(fā)癥。隨著功能活動的逐漸增大,關節(jié)活動恢復正常,肌肉力量逐漸提升,骨折愈合的情況會越來越好,可以進行下床的適當站立以及小范圍的走路,循序漸進直到肌肉力量恢復良好,關節(jié)活動度恢復正常,骨折斷端也能夠完全的愈合,達到骨性愈合的標準才能進行跑步等相關的鍛煉。

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    徐海林北京大學人民醫(yī)院

    2023/08/14 閱讀(4777)

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