交感神經(jīng)紊亂和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)在歸到抑郁癥和焦慮癥的范疇，因?yàn)樗泻芏喟Y狀都是用抑郁、焦慮來解釋，比如失眠、心慌、胸悶，還有出汗的異常，如汗多、汗少，以及發(fā)冷、發(fā)熱，還有消化不良、惡心、嘔吐、頭疼、頭暈，這一切現(xiàn)在都基本上歸到抑郁和焦慮，一部分人歸到神經(jīng)癥里頭，歸神經(jīng)癥或者抑郁、焦慮怎么治？可以采取以下幾種方法：
第一、要保持一個(gè)比較好的心態(tài)。
第二、對(duì)什么事情都要有樂觀的想法，因?yàn)槿魏问挛锒加袃煞矫娴目赡?，盡量想好的一方面。
第三、要按時(shí)吃抗抑郁、抗焦慮的藥，必須做到足量、足療程，做到足量就是保證說明書的最大劑量，足療程按照教科書的要求是一年半到兩年。要保持好生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。要適度運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，還有要多去曬太陽(yáng)，多在陽(yáng)光下活動(dòng)，多去參加各種社會(huì)活動(dòng)，必要的時(shí)候可以配合心理治療來進(jìn)行治療。
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