小腿靜脈曲張的調(diào)理包括以下幾方面：
第一、加強(qiáng)下肢力量的練習(xí)，全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量血液會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的需要而流到下肢，下肢肌肉會(huì)交替收縮和舒張，當(dāng)肌肉收縮時(shí)對血管造成壓迫，促進(jìn)血液從下肢回流到心臟，減少血液在下肢的淤積，因此通過加強(qiáng)下肢尤其是小腿肌肉的力量，能有效的加強(qiáng)肌肉泵的作用，從而有利于預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張。
第二、保持體重，配穿有合適的彈力襪，有利于延緩病情的發(fā)展，體重超標(biāo)人士需要減輕體重，但過重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。長期從事重體力勞動(dòng)和長期站立工作的人，如醫(yī)生、教師、護(hù)士等最好配穿彈力襪，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)。而婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)區(qū)要給腿部特殊的關(guān)照，多休息并進(jìn)行一定的按摩，幫助血液循環(huán)。
第三、避免蹲坐、盤腿、翹二郎腿以及長時(shí)間坐立等。
第四、保持健康的生活習(xí)慣，如戒煙以及保持大便通暢等。
