發(fā)布時間： 2022-11-11來源：新華社
美國一項研究顯示，正念療法治療焦慮癥效果與藥物治療一樣。
據(jù)美聯(lián)社9日報道，美國喬治敦大學(xué)研究人員招募276名成年焦慮癥患者為志愿者，隨機分成兩組：一組參加正念練習(xí)，每周上2.5小時正念訓(xùn)練課，每天在家做45分鐘正念練習(xí)；另一組每天服用一種治療焦慮癥和抑郁癥的藥物。
兩個月后，研究人員發(fā)現(xiàn)兩組患者的病情都減輕了約30%，并在接下來的4個月里繼續(xù)有所減輕。
研究報告9日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·精神病學(xué)卷》月刊上。
研究人員說，先前多項關(guān)于正念治療焦慮癥的研究顯示，這種療法效果優(yōu)于不采取任何治療措施，或與更正式的行為療法效果相當(dāng)。而他們的研究則是對比正念療法與藥物療法的效果。
正念療法是近年興起的一種類似冥想的心理療法，強調(diào)練習(xí)者有意識、不帶評判地覺察當(dāng)下。
