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范書英
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

心臟內(nèi)科

高血壓吃魚油有用嗎

2023-01-20 18:57播放 :

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高血壓患者食用魚油對(duì)降低血壓沒(méi)有幫助，但是對(duì)于改善血脂代謝有作用，降壓的常用方法有以下幾種：

1、藥物方面：包括普利類藥物如培哚普利、依那普利等；沙坦類藥物如奧美沙坦、替美沙坦、氯沙坦、纈沙坦、坎地沙坦、厄貝沙坦等；地平類藥物如硝苯地平控釋片、硝苯地平緩釋片、氨氯地平、非洛地平、貝尼地平等；洛爾類藥物如琥珀酸美托洛爾、阿羅洛爾比索洛爾等；此外還有氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等利尿劑；

2、飲食方面：高血壓患者需要注意低鹽、低脂、低糖，以及攝入蔬菜、水果和蛋白質(zhì)，同時(shí)需要脂肪攝入。脂肪攝入強(qiáng)調(diào)的是多不飽和脂肪酸，而非飽和脂肪酸，魚油中含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多不飽和脂肪酸，對(duì)于高血壓患者有一定好處，有助于改善血脂代謝和拮抗、抑制血小板活性。

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高血壓吃魚油有用嗎

魚油當(dāng)中含有豐富的EPA和DHA，這兩種都是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸長(zhǎng)期服用之后有降低血脂的作用，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)EPA長(zhǎng)期服用有降脂作用。另外通過(guò)降脂動(dòng)脈粥樣硬化可以得到有效的預(yù)防，但是高血壓患者服用魚油，沒(méi)有證據(jù)顯示可以降低血壓或升高血壓。高血壓患者在飲食方面，如果從降壓角度主要是限制鹽的攝入，另外限制脂類的攝入，如果攝入脂類不飽和脂肪酸更好，從這個(gè)角度魚油可能會(huì)有一定的好處。但是如果從必要的飲食看魚油并不是非常必須的，如果有條件的可以服用一定的魚油，不服用整體來(lái)說(shuō)對(duì)高血壓沒(méi)有太多影響。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張妮│北京醫(yī)院

2019/12/27收聽(tīng)(30086)

魚油對(duì)高血壓有用嗎

魚油對(duì)于降壓沒(méi)有直接的作用，在高血壓病人的管理中，也并沒(méi)有提倡一定要服用魚油。

張妮│北京醫(yī)院

2023/05/31播放(29891)

高血壓吃深海魚油有用嗎

有專家認(rèn)為高血壓的患者吃深海魚油，能夠延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，但是需要進(jìn)一步觀察其效果。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)斯基摩人由于吃深海魚油及海生動(dòng)物，很少會(huì)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，因此魚油所含的不飽和脂肪酸，引起了人們的關(guān)注。研究顯示，服用深海魚油可以降低高血壓患者的甘油三酯、極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白。不僅如此，深海魚油還有抗血小板聚集和降低血壓的作用，進(jìn)一步臨床實(shí)驗(yàn)的效果評(píng)價(jià)不一，研究發(fā)現(xiàn)不同類型的飽和脂肪酸在體內(nèi)的代謝關(guān)系比較復(fù)雜，因此深海魚油在用法和用量上有待進(jìn)一步探討。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2020/04/03收聽(tīng)(29834)

冠心病吃魚油有用嗎

"高純度的魚油主要含有不飽和脂肪酸、EPA等，可以降低血中的甘油三酯。冠心病的發(fā)病原因主要是跟膽固醇升高有關(guān)，與甘油三酯的升高也有一定的關(guān)系。因此，冠心病患者可以吃魚油，但是冠心病患者主要應(yīng)該吃降膽固醇的藥物。降膽固醇的藥物，如下：第一、他汀類藥物，主要是抑制肝臟合成膽固醇。第二、依折麥布，依折麥布是抑制腸道吸收膽固醇。第三、PCSK9抑制劑，這是一種新型的降膽固醇藥物，降膽固醇可以達(dá)到40%-70%，但是費(fèi)用較高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/09/02收聽(tīng)(98014)

脂肪肝吃深海魚油有用嗎

脂肪肝吃深海魚油只能作為輔助的效果，深海魚油里面含有大量的不飽和脂肪酸，可以用于調(diào)節(jié)血脂。脂肪肝主要是由于脂質(zhì)代謝異常導(dǎo)致肝臟脂肪沉積，所以深海魚油對(duì)脂肪肝的治療有一定的輔助效果，但并不能作為主要治療。主要還是需要靠平時(shí)的飲食控制，少吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，也要多運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的脂肪沉積。最重要的是要進(jìn)行病因的控制，包含肥胖的減肥，飲酒的戒酒，血糖血脂高的要控制血糖血脂，所以深海魚油僅僅是作為次要的輔助治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(46380)

冠心病吃深海魚油有用嗎

冠心病的患者可以適當(dāng)吃深海魚油作為保健品使用，但是深海魚油是否對(duì)冠心病有效，目前并沒(méi)有確定的證據(jù)，由于深海魚油價(jià)格比較貴，冠心病的患者不能把深海魚油作為代替冠心病的治療用藥。冠心病的患者最主要的是進(jìn)行規(guī)范的冠心病二級(jí)預(yù)防治療，平時(shí)要積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)整，要合理運(yùn)動(dòng)、控制體重、清淡飲食，一次進(jìn)食不要過(guò)飽，戒煙限酒，減少鈉鹽的攝入，少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，要保持良好的心態(tài)，避免勞累，保證睡眠。還要積極的給予改善心肌缺血的藥物，以及預(yù)防心肌梗死、改善預(yù)后的藥物，同時(shí)還要積極控制高血壓、高血糖、高血脂等危險(xiǎn)因素。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳添華│井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

2020/03/24收聽(tīng)(67348)

高血壓可以吃魚油和卵磷脂嗎

"高血壓的患者吃魚油和卵磷脂有一定好處，魚油和卵磷脂有降低血液中的膽固醇的作用，有保護(hù)肝臟的作用。魚油和卵磷脂能夠減輕體重，控制血脂，對(duì)血壓的控制有一定的幫助。魚油和卵磷脂對(duì)心、腦、血管有一定的保護(hù)作用，減輕動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，減少心臟血管和腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。所以適當(dāng)服用魚油和卵磷脂對(duì)高血壓的患者可以起到有益的作用，在降壓的過(guò)程當(dāng)中吃這類的食品，可以起到輔助的降壓作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(42088)

高血壓可以吃深海魚油嗎

"高血壓的患者是可以吃深海魚油的。但是深海魚油對(duì)于血壓是否可以降低目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有具體的證據(jù)。不過(guò)深海魚油含有豐富的不飽和脂肪酸、也就是咱們常說(shuō)的DHA以及EPA等，這兩種不飽和脂肪酸，對(duì)于血脂的改善是比較明顯的。EPA很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)于血脂改善有明顯效果的高密度脂蛋白膽固醇、這種高密度脂蛋白膽固醇的增高可以輔助預(yù)防心腦血管疾病的動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。所以說(shuō)高血壓的患者是可以適當(dāng)口服深海魚油的、不過(guò)建議患者適當(dāng)?shù)目诜?，不要依賴深海魚油進(jìn)行降壓或者是過(guò)量的口服。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/09/02收聽(tīng)(63012)

高血壓可以吃深海魚油嗎

高血壓患者可以吃深海魚油，深海魚油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)于改善血脂代謝，預(yù)防糖尿病、高脂血癥，預(yù)防血管內(nèi)血栓形成，保護(hù)血管內(nèi)皮，抗氧化，增加機(jī)體免疫力，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展都非常有利。此外，還可以提高機(jī)體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇水平，高密度脂蛋白膽固醇增加，可以輔助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展。對(duì)于有效降低心腦血管疾病，改善高血壓患者預(yù)后，降低高血壓患者致殘、致死率，都有非常好的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬會(huì)利│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2021/05/07收聽(tīng)(24938)

高血壓病人可以吃魚油嗎

"高血壓患者可以吃魚油，但是要注意服用的方法以及劑量。對(duì)于高血壓患者，建議在治療性生活方式改善基礎(chǔ)之上，給予24小時(shí)平穩(wěn)降壓的藥物來(lái)控制血壓。高血壓患者常常合并糖脂代謝的異常，對(duì)于高血壓患者，建議避免動(dòng)物性脂肪的攝入，建議植物油、魚油等的攝入，但是要注意補(bǔ)充魚油既有利也有弊。臨床上觀察魚油能夠輕度的降低血壓，但是過(guò)量的魚油攝入可能會(huì)引起出血、腎功能降低的情況。研究證明，維生素C、大蒜、魚油和輔酶Q10等，可能起到輕度降壓的作用，但只有服用正確劑量的魚油，才能有效輔助降低收縮壓和舒張壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2021/01/15收聽(tīng)(15796)

魚油和卵磷脂真的有用嗎

魚油和卵鱗酯現(xiàn)在認(rèn)為都是一種保健品，不是一種藥物，它是保健作用，有的人認(rèn)為深海魚油可以使血脂比較穩(wěn)定，有好處，對(duì)軟化血管有一定的利處。吃卵磷脂可以預(yù)防老年性癡呆，對(duì)腦子的退化，特別是延緩老年人腦子的退化有一定的幫助作用?，F(xiàn)在用這種藥物不要考慮它有什么效果，如果你沒(méi)出現(xiàn)其他不好的情況，這就叫做效果了，因?yàn)槭潜＝∑?，不要指望保健品吃了以后就馬上煥然一新，有什么樣的療效，是不可能的。用保健品只是保健的作用，但是適當(dāng)?shù)膽?yīng)用保健品對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是有一定好處的，因?yàn)槟氵@個(gè)時(shí)候胃腸功能等等都衰弱了，用這種保健品可以補(bǔ)充你體內(nèi)攝取不到的能量，這樣對(duì)你的生命，對(duì)延緩衰老是有好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張毅│北京醫(yī)院

2020/04/19收聽(tīng)(35626)

高血壓的人可以吃卵磷脂和魚油嗎

高血壓的人群可以食用卵磷脂和魚油，這些都是保健用品，含有比較豐富的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，這些不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇代謝，可以一定程度上防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。高血壓的人群在并發(fā)癥中就容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于高血壓的人群，適量攝入這類保健品有一定的作用。但是高血壓的人群在使用保健品的同時(shí)，一定要注意積極的控制血壓，要以正規(guī)的降壓藥物以及生活方式的調(diào)節(jié)為主，平時(shí)生活中要注意低鹽、低脂飲食，同時(shí)控制好體重。如果患者有腹型肥胖，盡量不要久坐，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，戒煙，限制酒精的攝入。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/12/04收聽(tīng)(63030)

高血壓吃丹參滴丸有用嗎

"丹參滴丸是治療心肌缺血的中成藥物，對(duì)于血壓沒(méi)有明顯的影響。因此對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)不能單純服用丹參滴丸來(lái)進(jìn)行降壓的治療，高血壓的患者應(yīng)該根據(jù)血壓升高的水平情況以及合并癥的情況等綜合因素，來(lái)分析和選擇合理的降壓藥物治療方案。主要包括五大類的降壓藥物，分別為鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑，這五大類降壓藥物都可以作為高血壓的治療首選藥物，需要根據(jù)患者的情況來(lái)具體的選用合理的降壓治療方案，對(duì)于血壓升高嚴(yán)重的患者還需要考慮聯(lián)合降壓的治療方案。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐新娜│北京積水潭醫(yī)院

2020/06/22收聽(tīng)(12394)

高血壓吃藏紅花有用嗎

"高血壓患者可以吃藏紅花，藏紅花有一定的輔助降壓功效，主要與其可以使血管舒張作用相關(guān)。藏紅花達(dá)到舒張血管、降低血壓的作用，往往需要大劑量，高血壓患者僅通過(guò)吃藏紅花降壓，效果輕微。所以高血壓患者仍要堅(jiān)持治療性生活方式的改善，如低鹽、低脂飲食，戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀、積極向上的生活態(tài)度。給予24小時(shí)平穩(wěn)降壓的藥物治療來(lái)控制血壓，以減少心、腦、腎、眼底等靶器官功能或器質(zhì)性的相關(guān)損害，食用藏紅花僅能達(dá)到輕度輔助降壓的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2021/04/25收聽(tīng)(13874)

高血壓魚油能吃嗎

高血壓患者可以吃魚油，因?yàn)楦哐獕夯颊叩娘嬍晨刂浦饕堑望}飲食，因?yàn)辂}與高血壓的患病因素關(guān)系密切...

范書英│中日友好醫(yī)院

2023/02/19播放(64908)

高血壓魚油能吃嗎

"高血壓患者建議吃魚油，魚油具有輔助調(diào)節(jié)血脂、降低血脂的功效。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，建議低鹽低脂飲食，以植物性飲食為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果，少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。對(duì)于肉食來(lái)說(shuō)，建議以瘦肉和白肉為主。白肉主要指去皮禽肉和魚肉，每周吃1-2份魚也有益。高血壓患者吃魚油，有助于調(diào)整血脂譜，魚油含有豐富的OMEGA-3、不飽和脂肪酸，對(duì)于血脂譜的穩(wěn)定有良好的作用。另外，對(duì)于高血壓往往合并動(dòng)脈粥樣硬化性相關(guān)疾病，需要給予抗血小板和調(diào)脂藥物的應(yīng)用，進(jìn)行綜合性治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2021/04/20收聽(tīng)(40848)

魚油什么時(shí)候吃最好

　　魚油最好在飯后服用，一般建議在中午或晚上飯后服用。魚油是一種常見(jiàn)的保健品，含有豐富的不飽和脂肪和DHA，對(duì)于智力發(fā)育有一定好處。魚油具有明確的降血脂作用，...

張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/04/30閱讀(3907)

魚油什么時(shí)候吃最好

"魚油也就是魚肝油，在孩子出生2-3周開(kāi)始吃，每天服用一定的劑量，連續(xù)服用2-3年的時(shí)間，直到孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，飲食品種開(kāi)始增多，戶外活動(dòng)增多以后，逐漸的停止使用。魚油的主要成分是維生素A和維生素D，由于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育比較快，所以對(duì)于維生素AD的需求比較旺盛，尤其對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎，還有維生素A、維生素D缺乏的情況更是如此。在三歲以后，孩子由于戶外活動(dòng)增多，可以不必要再過(guò)度的補(bǔ)充魚肝油。雖然說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)成分，但是過(guò)多的補(bǔ)充，也會(huì)帶來(lái)一定的不良反應(yīng)或者不良事件，臨床上也有見(jiàn)過(guò)，所以一定要注意。魚肝油有保健品，也有藥品，但是在補(bǔ)充的時(shí)候，最好在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下來(lái)補(bǔ)充，多大劑量、多長(zhǎng)時(shí)間，要根據(jù)每個(gè)孩子的具體情況而定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2020/12/18收聽(tīng)(59826)

魚油什么時(shí)候吃

"對(duì)于魚油的服用時(shí)間，主要是取決于魚油不同的劑型以及所含不同的有效成分，由于魚油里面有效成分不同，因此服用的時(shí)間和方法也不一樣。如果是乙酯型或者甘油三酯型的魚油制劑，建議和高脂類的飲食同服，保障胃腸吸收最高。如果魚油主要成分是游離脂肪酸型或者磷酯型魚油，吸收不依賴于隨餐同服或和高脂飲食同服。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)臄z入魚油，可以降低冠心病死亡和心臟的猝死，同時(shí)對(duì)于血脂代謝的紊亂也具有一定的改善作用。因?yàn)槿绻麆┝扛撸赡軙?huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)有可能影響免疫系統(tǒng)活性。患者需要特別注意，魚油制品可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，輕微的可能只表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等消化道癥狀，還會(huì)伴有惡心或者嘔吐，也會(huì)有皮膚散在出現(xiàn)的過(guò)敏性蕁麻疹，并伴有瘙癢，在搔抓等刺激后會(huì)融合成片。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/18收聽(tīng)(65726)

魚油什么時(shí)候吃

建議魚油在兩餐之間吃，能夠達(dá)到最佳的補(bǔ)充效果，而且兩餐之間吃魚油會(huì)使魚油達(dá)到最好的生物利用度，可以選擇的時(shí)間段是在早飯后和午飯前，也就是上午的10-11點(diǎn)，或者午飯后和晚餐前也就是下午的3-5點(diǎn)，這段時(shí)間人體屬于胃基本排空的狀態(tài)，吃魚油能夠使其達(dá)到最佳生物利用的效果。上述情況有一種患者例外，也就是胃腸道功能失調(diào)的患者，胃腸道功能失調(diào)的患者會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐等一系列的臨床癥狀和表現(xiàn)，對(duì)于胃腸道功能不佳者，建議在餐后30分鐘吃魚油，對(duì)胃腸道的副作用和刺激性最小。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/14收聽(tīng)(19620)

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