椰子含糖量高嗎,糖尿病人可以喝嗎
2023-11-17 10:29:25播放:-
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椰子含糖量高嗎,糖尿病人可以喝嗎
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椰子含的糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,葡萄糖含量相對并不是很高,而含有較多的果糖或者蔗糖。糖尿病患者如果少量地喝,應(yīng)該沒有問題,因為椰子含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素還有鉀離子。
對于糖尿病患者或者合并低鉀的患者,喝椰子可以補充液體量,也可以補充鉀離子。同時椰子本身可能還有消腫的作用,而血糖高或者糖尿病患者可能會有下肢水腫。椰子本身有利濕、利尿的作用,因此高血糖患者適當(dāng)食用也沒有問題。
但是椰子總的能量較高,所以建議少量食用。如果吃得太多,要適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和碳水化合物整體的攝入量,確保飲食的均衡性。
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