16歲男孩子算青春期偏晚，青春晚期時(shí)候有一部分人可能還會(huì)有長(zhǎng)高的可能性，但是對(duì)于大多數(shù)的男孩子生長(zhǎng)發(fā)育基本上快停止，是末期了，此時(shí)是否能長(zhǎng)高可能還要取決于骨骼是否愈合，還有整個(gè)青春期發(fā)育的情況，因?yàn)橛行┠泻⒆涌赡苡星啻浩谕黹L(zhǎng)，或者青春期后延。
如果骨骺還沒(méi)有完全愈合，或者激素水平還沒(méi)有完全達(dá)到成人水平，可能還有生長(zhǎng)的空間，但要做骨齡評(píng)估。16歲男孩子自己可以通過(guò)以下方法長(zhǎng)高：
1、保持足夠的睡眠：因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間的時(shí)候分泌有高峰，所以千萬(wàn)不要熬夜；
2、保證足夠的營(yíng)養(yǎng)：并不是過(guò)分地?cái)z入大量的高能量飲食，或者碳酸飲料，這種食物對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育并不是非常有利，高蛋白包括牛奶之類(lèi)的足量的攝入；
3、適當(dāng)鍛煉：盡可能做彈跳，包括跳繩、投籃等動(dòng)作；
4、其他：盡可能避免過(guò)度攝入雞肉，還有飼養(yǎng)成分比較重的肉制品，因?yàn)檫@里面可能或多或少會(huì)含有激素，如果激素水平高，很快就會(huì)使骨骺愈合。
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