牛肉能和蝦一起吃，從中醫(yī)食療的角度，牛肉和蝦沒(méi)有非常明顯的相克屬性。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，牛肉和蝦當(dāng)中都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
適量吃牛肉和蝦為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料。因此對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)吃牛肉和蝦為免疫物質(zhì)形成提供豐富原料，促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量增多，可以提高機(jī)體免疫力，有著積極的作用。
牛肉和蝦一起吃為機(jī)體補(bǔ)充的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)榧∪夂铣商峁┴S富原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)吃牛肉和蝦，為肌肉合成提供豐富原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征方面都有積極作用。
