適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┘t豆薏米芡實(shí)茶，有著一定減肥作用。但是，有一個(gè)非常重要的前提，就是要保持均衡的飲食，嚴(yán)格控制其他過多食物的攝入，并且要養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
在控制飲食，積極運(yùn)動(dòng)的前提下，如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t豆薏米芡實(shí)茶，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時(shí)能夠發(fā)揮出比較好的減肥效果。而且從中醫(yī)食療的角度上來講，紅豆薏米芡實(shí)茶有著健脾胃的作用，脾胃功能強(qiáng)大，能夠使得吃進(jìn)來的其他食物當(dāng)中的能量，避免過多的在體內(nèi)蓄積，也有助于保持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。對(duì)于提高減肥效果，有著積極的作用。
但是如果沒有嚴(yán)格控制，其他過多食物的攝入，也沒有養(yǎng)成，積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而只是一味地喝紅豆薏米芡實(shí)茶，起不到減肥作用。
