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    測(cè)量血壓什么時(shí)候最準(zhǔn)確
    
            
    
                 2023-02-26 13:47播放 : 

                
    
                    
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    正常人每日血壓波動(dòng)呈現(xiàn)明顯的兩峰一谷的規(guī)律。因此對(duì)于無(wú)癥狀無(wú)病史的健康查體者而言，若上午8-9點(diǎn)或下午16-18點(diǎn)兩個(gè)峰值的血壓均未升高，基本可以排除高血壓的可能性。而對(duì)于正在服用降壓藥，需評(píng)價(jià)降壓藥效果的患者，除了上述兩時(shí)間段外，需加測(cè)晨起服藥前血壓以及夜間睡前的血壓；若有條件可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，評(píng)估可更全面、更準(zhǔn)確。
    在測(cè)量血壓時(shí)，要求房間安靜，溫度舒適。測(cè)量前30分鐘避免吸煙、攝入咖啡因及運(yùn)動(dòng)，靜坐放松3-5分鐘，避免交談。手臂置于桌上，上臂中點(diǎn)與心臟處于同一水平，背靠椅背，雙腳平放于地板上禁止交叉。測(cè)量者選用大小合適的袖帶，使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。此時(shí)測(cè)出的血壓可準(zhǔn)確地反映患者真實(shí)血壓水平。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么時(shí)候測(cè)量血壓準(zhǔn)確
    
    
    "人體的血壓是呈規(guī)律性的波動(dòng)，一般上午的8-10點(diǎn)，下午的2-4點(diǎn)，是兩個(gè)血壓的峰值時(shí)間，晚上8點(diǎn)以后，血壓的水平逐漸地下降，到夜里2-3點(diǎn)出現(xiàn)最低谷，然后重新上升，臨床上這種兩峰一谷的形狀稱之為勺型血壓。正常人夜間的血壓平均比白天的低10%-15%，但也有相當(dāng)一部分患者夜間的血壓不降反升，出現(xiàn)了反勺型，并且隨著年齡增加，這樣的人越來(lái)越多。目前，國(guó)家的指南將血壓≥140\/90mmHg稱之為高血壓，但是夜間的血壓正常值和白天的標(biāo)準(zhǔn)不同，推薦夜間的血壓低于150\/125mmHg，舒張壓低于75mmHg。如果高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，考慮夜間存在著高血壓的可能。因此，測(cè)量血壓的時(shí)候，一方面是要考慮白天的血壓升高，另一方面也要考慮是否存在著夜間的高血壓情況。因此，測(cè)量血壓的時(shí)間，建議首先患者在晨起以后進(jìn)行血壓的測(cè)量，另外在睡覺(jué)前再進(jìn)行一次血壓的測(cè)量。如果有夜里血壓驟然升高的情況，應(yīng)該在晚上睡覺(jué)前適當(dāng)加服降低血壓藥物。初診患者治療早期或者血壓控制不達(dá)標(biāo)的患者，應(yīng)該在就診前連續(xù)測(cè)量5-7天，血壓控制良好的時(shí)候每周測(cè)量一天，這樣可以進(jìn)一步全面了解自己的血壓。當(dāng)然，如果需要更加全面的了解血壓情況，可以進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)，這種情況下白天每隔10分鐘，夜里每隔半小時(shí)測(cè)量一次血壓，能夠了解一天血壓控制的全貌。如果要監(jiān)測(cè)自己血壓，又不能排除夜間有沒(méi)有高血壓的情況，建議晨起以后馬上進(jìn)行血壓的測(cè)量，晚上睡覺(jué)前再進(jìn)行血壓的測(cè)量，這樣相對(duì)來(lái)講能夠比較準(zhǔn)確的反映血壓的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/23收聽(tīng)(26208)
    
    
    

    




















    
    
    血壓怎樣測(cè)量才準(zhǔn)確
    
    
    血壓，一個(gè)上至老年人，下至中青年都會(huì)使用的詞匯，具體可見(jiàn)老年人“哎呀，今天還沒(méi)測(cè)血壓”，中青年“這血壓都給我氣高了”。但，血壓多高算高？怎么測(cè)量準(zhǔn)確？咋選測(cè)量?jī)x...
    
    
    
        
    張道良│深圳市孫逸仙心血管醫(yī)院
    
        
    2021/12/31閱讀(3236)
    
    
    

    




    
    
    血壓怎樣測(cè)量才準(zhǔn)確
    
    
    "在臨床上主要是使用汞柱式或者電子血壓計(jì)，以間接方式測(cè)量血壓。通常以上臂肱動(dòng)脈血壓為標(biāo)準(zhǔn)，在測(cè)血壓之前先讓病人休息10-15分鐘，以消除勞累或者情緒緊張對(duì)血壓的影響。測(cè)血壓時(shí)病人應(yīng)該采取坐位或者仰臥位，手臂應(yīng)放在與右心房同一水平。如果是坐位時(shí)應(yīng)該是平第4肋軟骨，仰臥位時(shí)應(yīng)該是平腋中線，并且外展45度，將橡皮氣袖展開(kāi)，氣袖中部對(duì)著肱動(dòng)脈，氣袖下緣在肘窩上2-3cm，束于上臂，不可過(guò)緊或者是過(guò)松。將聽(tīng)診器胸件放在肘部的肱動(dòng)脈上，不要接觸氣袖，更不能塞在氣袖下。向氣袖內(nèi)打氣，待肱動(dòng)脈搏動(dòng)消失，再將汞柱升高20-30mmHg，緩慢放出氣袖中的空氣，使汞柱緩慢下降，速度以每秒鐘2mm為宜。聽(tīng)到第一個(gè)聲音所示的壓力就是收縮壓，此音逐漸增強(qiáng)又逐漸減弱，繼之突然變低沉而很快消失，取動(dòng)脈音消失時(shí)的壓力為舒張壓，收縮壓和舒張壓之間的差值為脈壓。初次測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)該測(cè)雙上臂的血壓，連續(xù)測(cè)2-3次取其平均值。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張彥昂│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
    
        
    2021/08/05收聽(tīng)(96416)
    
    
    

    




    
    
    什么時(shí)間測(cè)量血壓最準(zhǔn)確
    
    
    "建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。血壓測(cè)量在高血壓的管理當(dāng)中非常重要，對(duì)于血壓穩(wěn)定的患者，建議早晚測(cè)量，對(duì)于血壓不穩(wěn)定者，除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。長(zhǎng)期慢性高血壓患者即使血壓控制的比較穩(wěn)定，也應(yīng)該堅(jiān)持定期測(cè)量血壓。如果患者新發(fā)的高血壓或者發(fā)現(xiàn)近期血壓非常不穩(wěn)定，明顯升高，更應(yīng)該進(jìn)行定期測(cè)量血壓。如果是穩(wěn)定的高血壓患者，建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨是建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。建議家庭用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，而且每次測(cè)量的要連續(xù)測(cè)量?jī)纱?，每次能間隔1-2分鐘。如果兩次測(cè)量的血壓已經(jīng)差值超過(guò)5mmHg以上，建議測(cè)量第三次，取第2-3次的血壓的平均值為血壓值并記錄下來(lái)。晚上建議是晚飯后睡前這段時(shí)間，要求也是坐位，避免喝濃茶、咖啡，在洗澡之前進(jìn)行測(cè)量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓明顯的升高或者新發(fā)的高血壓，建議患者一天至少測(cè)量四個(gè)時(shí)段。除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。醫(yī)生可以根據(jù)血壓值更好的為患者提供治療方案，更合理的安排患者所使用的降壓藥。高血壓患者必須要注意改善生活方式，控制以上所提出的危險(xiǎn)因素，才能夠更好的保護(hù)好心、腦、腎這些靶器官，使其免于受到傷害。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(85734)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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