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    腰椎間盤突出怎么治好

    2023-10-14 16:51播放 :

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    一般剛開始得腰椎間盤突出時(shí)多數(shù)都采取保守治療,具體如下:

    1、臥床:臥床對(duì)于腰部肌肉、椎間盤、脊柱小關(guān)節(jié)都有慢慢緩解、放松的作用;

    2、藥物治療:跟頸椎治療方法區(qū)別不大,消炎、擴(kuò)張血管、營養(yǎng)神經(jīng)、活血;

    3、理療;

    4、鍛煉:對(duì)于一些輕度腰椎間盤突出,做小燕飛鍛煉或者拱橋,小燕飛比較常用、實(shí)用,鍛煉機(jī)理是人趴在床上,頭跟腳兩頭向上翹起,一天翹10-20個(gè),翹不起來沒關(guān)系,只要用力量,腰部肌肉從頸椎、胸椎、腰椎到骶部,都用了力量,肌肉隨著時(shí)間就會(huì)增強(qiáng)力量、彈性,對(duì)腰椎間盤的負(fù)擔(dān)自然而然減輕,可一定程度緩解腰痛、腰疼或腿疼。

    以上幾個(gè)辦法綜合加起來,治療輕度腰椎間盤非常好,至于重度腰椎間盤有效辦法就是手術(shù)治療。

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    汪晨中日友好醫(yī)院

    2021/01/26收聽(10382)

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