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孕婦在懷孕中晚期不建議平躺睡覺，妊娠早期若沒有不適癥狀，可允許平躺睡覺。妊娠中晚期隨著子宮逐漸增大，平臥睡覺時(shí)增大子宮，會壓迫到腹部大血管，即下腔靜脈。若增大子宮壓迫下腔靜脈，會引起靜脈回流受阻，血液不能及時(shí)回流至心臟，導(dǎo)致全身供血不足，引起體位性低血壓，甚至可能由于腦供血不足，引起暈厥或頭疼等現(xiàn)象。所以妊娠中晚期子宮逐漸增大后，不建議采取仰臥位的姿勢休息。

懷孕中晚期可以采用左側(cè)臥位與右側(cè)臥位，通常左側(cè)臥為好，子宮通常會輕微右旋，左側(cè)臥可有效幫助子宮胎盤循環(huán)，改善子宮胎盤血流量，對胎兒供氧有一定好處。但是這個(gè)情況也不絕對，若左側(cè)臥感覺到不適，出現(xiàn)心臟受到壓迫、肢體發(fā)麻等現(xiàn)象，可轉(zhuǎn)為右側(cè)臥位，建議以自己舒服的睡姿休息，以不影響睡眠質(zhì)量為準(zhǔn)，妊娠晚期不建議采用仰臥位。