糖尿病患者完全可以適量吃番石榴，番石榴不僅含有豐富的維生素A、維生素C，對于心腦血管有一定益處，而且具有提高免疫力、有抗氧化的功效，對于預防腫瘤也有一定益處，還含有豐富的鐵，對于血液系統(tǒng)也有幫助。
糖尿病患者吃番石榴，可以每天掌握在400g左右，因為其含糖量和升糖指數(shù)相對比較低。還要注意番石榴盡量放在兩餐之間吃，不要一次吃完，應(yīng)該分次吃，不要餐前、餐后馬上吃番石榴。
糖尿病患者在水果選擇上有多種選擇，沒有絕對禁忌。含糖量比較高的熱帶水果，如荔枝、榴蓮、芒果，限制在每天200g左右。如果是含糖量比較適中，如番石榴或蘋果、西瓜、桃，可以掌握在400g左右，也就相當于拳頭大小。
水果的種類可以多種選擇，營養(yǎng)也更加均衡，生活質(zhì)量也會更高。水果中一般都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維也可以延緩水果當中糖的吸收，有利于糖尿病患者血糖控制。
