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    飯后多久血糖最高

    2023-12-27 11:11播放 :

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    對(duì)大多數(shù)人,如果正常進(jìn)餐,血糖應(yīng)該是飯后1個(gè)小時(shí)最高。如果做糖耐量時(shí)喝糖水,其實(shí)應(yīng)該是在半小時(shí)的時(shí)候,峰值就會(huì)出現(xiàn)。

    但是進(jìn)餐的時(shí)候,因?yàn)槌缘氖腔旌喜?,包括淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。要先到胃里進(jìn)行消化,然后再吸收入血,所以血糖的升高一般半小時(shí)升不起來,可能是在1個(gè)小時(shí)的時(shí)候達(dá)峰,2個(gè)小時(shí)可能逐漸開始下降,到3個(gè)小時(shí)基本上回到餐前的狀態(tài)水平。

    如果對(duì)糖尿病的患者,有的人可能血糖升得比較慢,或者血糖跟胰島素不同步,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血糖起來了,胰島素起不來,或者血糖慢慢回落了,胰島素仍然在高位上,所以就會(huì)出現(xiàn)胰島素的高峰后延。

    所以對(duì)大多數(shù)的人而言,正在進(jìn)餐以后是在1個(gè)小時(shí)的時(shí)候血糖最高,2個(gè)小時(shí)基本開始回落,3個(gè)小時(shí)降到正常。

    糖尿病的患者如果本身因?yàn)榈谝粫r(shí)相胰島素分泌比較差,所以吃完飯以后血糖升起來了降不下來,所以會(huì)逐漸升高,有的人可能在1小時(shí),有的人在2小時(shí)比較高,每個(gè)人情況有些差別。

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    飯后多久測(cè)血糖

    "一般要在飯后兩個(gè)小時(shí)測(cè)量血糖,注意飯后兩個(gè)小時(shí)是指從吃第一口飯開始計(jì)算時(shí)間。正常人餐后兩個(gè)小時(shí)的靜脈血糖是<7.8mmol\/L,如果處于7.8-11.1mmol\/L之間則屬于糖耐量異常階段,也就是糖尿病前期。如果餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖≥11.1mmol\/L,則達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖與飲食運(yùn)動(dòng)的關(guān)系密切,如果餐后兩小時(shí)的血糖比較高,可以通過飲食運(yùn)動(dòng)來控制。在飲食上要清淡,不要吃粥、面條等軟爛容易吸收的食物。不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖多的食物,每頓飯的主食應(yīng)該控制在二兩左右,以饅頭、米飯為主,可少量的加一些粗糧。蛋白質(zhì)類的食品每頓要有一兩,蔬菜可以多吃一些。每餐后半個(gè)小時(shí)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),可以選擇散步、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式。只要持之以恒,就會(huì)使餐后血糖達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。如果在飲食、運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上仍不能達(dá)標(biāo),就要應(yīng)用降糖藥物或者是胰島素進(jìn)行降糖治療。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

    馬琳娜哈爾濱市第四醫(yī)院

    2020/11/15收聽(64906)

    飯后血糖多少

    "對(duì)于健康人,餐后兩小時(shí)血糖正常的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該小于7.8mmol\/L,如果超過這個(gè)水平,達(dá)到了餐后兩小時(shí)血糖11.1mmol\/L,就診斷為糖尿病。不僅要關(guān)注餐后血糖,同時(shí)要關(guān)注空腹血糖,空腹血糖正常值應(yīng)該是小于6.1mmol\/L。在空腹和餐后兩小時(shí)血糖之間,也就是吃完飯以后沒到兩個(gè)小時(shí),血糖沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),但是觀察發(fā)現(xiàn)如果吃完飯以后半個(gè)小時(shí)或者在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi),如果血糖超過11.1mmol\/L,有可能發(fā)生糖尿病的機(jī)會(huì)會(huì)明顯增加。另外還有一種情況要注意,就是女性在懷孕以后,在懷孕24-26周的時(shí)候要進(jìn)行糖尿病的篩查,進(jìn)餐或者是喝完糖水以后,在一小時(shí)血糖不能高于10mmol\/L,而兩小時(shí)應(yīng)該小于8.5mmol\/L,如果任何數(shù)值超過了其中之一,就可以診斷妊娠期糖尿病。飯后血糖對(duì)于診斷有具體的要求,但是也應(yīng)該知道,有些糖尿病患者在血糖控制的時(shí)候也有餐后合適的目標(biāo)。如果是一個(gè)青年沒有明顯的心腦血管疾病,低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較低,餐后血糖應(yīng)該控制在盡量正常的范圍,在7-8mmol\/L左右。如果是一個(gè)年紀(jì)比較大的糖尿病患者,同時(shí)合并有心腦血管疾病,或者預(yù)期的壽命比較短,低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較高,要把血糖控制在盡量安全的范圍,餐后血糖可以放寬到10mmol\/L左右。因此,餐后血糖既有診斷的標(biāo)準(zhǔn),也有對(duì)于健康人的正常值的標(biāo)準(zhǔn),也有糖尿病患者控制的合適目標(biāo)。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:36''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/29收聽(80902)

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