河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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適量的芒果可以放在牛奶里一起吃，能更好發(fā)揮出兩者營養(yǎng)價值。牛奶富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為人體免疫物質(zhì)形成提供豐富原料，還能為人體肌肉合成提供豐富的原料，在提高機(jī)體免疫力，預(yù)防肌肉衰減癥方面有積極作用。
牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要發(fā)揮出促進(jìn)身體健康的作用，需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量。此時如果適當(dāng)一起吃芒果，能利用芒果當(dāng)中含有碳水化合物，每1g產(chǎn)生4000cal的熱量，提供非蛋白質(zhì)熱量，可以避免牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)被分解。
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"患者咳嗽能不能吃芒果取決于患者的體質(zhì)，如果患者平時沒有過敏史，咳嗽時可以適當(dāng)?shù)某悦⒐驗(yàn)楝F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)芒果具有抑制病毒的作用，具有消炎、殺菌的作用，對于疾病引起的咳嗽有緩解作用，所以適當(dāng)?shù)某悦⒐麑膊〉幕謴?fù)比較有利。但是如果患者屬于過敏體質(zhì)或者以往有過敏史，這種情況下不建議吃芒果，因?yàn)槊⒐菀滓疬^敏，而且患者咳嗽期間免疫力通常比較低下，這個時候就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象?；颊呖人云陂g除了芒果以外，也可以多吃性質(zhì)比較平和或者具有清肺利咽作用的水果，比如蘋果、梨等。患者還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避免吃辛辣的食物，以免?dǎo)致咳嗽的癥狀加重。"
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/11收聽(60826)
"糖尿病的患者在血糖穩(wěn)定時，可以進(jìn)食芒果。糖尿病的患者是否能吃一種食物，主要看兩個指標(biāo)：一個是升糖指數(shù)；另一個是血糖負(fù)荷值。升糖指數(shù)反映的是食物中碳水化合物，使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指數(shù)是100，而芒果的升糖指數(shù)是55。血糖負(fù)荷值主要是結(jié)合升糖指數(shù)和含糖量一起計(jì)算，血糖負(fù)荷等于含糖量乘以升糖指數(shù)。芒果的含糖量是7%，也就是100g芒果中的碳水化合物的含量是7g。計(jì)算出來的芒果血糖負(fù)荷值是3.85，屬于低血糖負(fù)荷的食物，食用以后對血糖影響不明顯。因此，糖尿病患者可以吃芒果，但是吃完芒果一定要及時監(jiān)測血糖。"
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021/04/26收聽(67154)
"經(jīng)期可以適量的吃芒果，因?yàn)槊⒐泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有維生素C、鈣、鐵、鋅、磷等，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某悦⒐梢栽鰪?qiáng)自身體質(zhì)，有助于提高抵抗力，可以預(yù)防經(jīng)期感冒，另外芒果中含有糖類，也可以補(bǔ)充經(jīng)期能量，改善身體不適，還可以改善經(jīng)期低血糖，引起的頭暈等現(xiàn)象。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)排便，預(yù)防經(jīng)期便秘，其中的維生素C還可以美白皮膚，預(yù)防皮膚長斑等。但是要注意在經(jīng)期不能過量食用芒果，芒果是熱性水果，吃多容易引起上火等現(xiàn)象，最好多喝水和多吃溫性水果，比如蘋果、香蕉，不能吃西瓜、甜瓜等寒性的水果。"
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/20收聽(87300)
來月經(jīng)期間也是可以吃芒果的，芒果營養(yǎng)比較豐富，只要平時吃芒果不過敏就可以吃。來月經(jīng)的時候主要是避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因?yàn)樯?、寒涼的食物，有可能會?dǎo)致小腹疼痛，經(jīng)來不暢，月經(jīng)顏色發(fā)黑甚至月經(jīng)停止。辛辣的食物容易導(dǎo)致上火或者是誘發(fā)炎癥，來月經(jīng)的時候身體免疫功能下降是容易出現(xiàn)炎癥感染的，所以應(yīng)該避免吃辛辣的食物，也需要注意精神放松，保證充足的睡眠，如果精神緊張，就容易誘發(fā)痛經(jīng)或者導(dǎo)致經(jīng)前緊張綜合征，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的來潮。
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/26收聽(36326)
"孕婦可以吃芒果，芒果屬于熱帶水果，肉質(zhì)細(xì)膩，口感香甜，可以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這種深色的水果營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維。芒果營養(yǎng)價值極高，懷孕期間服用可以提供充足的胡蘿卜素，也有一定的預(yù)防胎兒畸形作用，還能起到美容、明目的效果。在補(bǔ)充芒果時也要避免過多的食用，過度食用可能引起胃腸道的不適感覺，導(dǎo)致過敏的可能性。在補(bǔ)充營養(yǎng)的時候需要均衡補(bǔ)充，這樣有益于孕婦的身體健康，也可以為胎兒提供充足均衡的營養(yǎng)。"
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/06/23收聽(19166)
"女性朋友在來例假期間可以適量的吃芒果。月經(jīng)期時女性身體比較虛弱，身體機(jī)體抵抗力下降，芒果中含有豐富的維生素C、鈣、鎂、鐵，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，所以女性朋友可以在經(jīng)期適量的吃芒果。但是要注意個別人對芒果過敏，如果沒有過敏，可以適量的吃，但是不能吃太多。芒果屬于熱性食品，吃太多容易上火，經(jīng)期可以適量吃。從冰箱里剛拿出來的芒果也不要食用，要在熱水中浸泡之后，或者放置常溫狀態(tài)下才可食用。經(jīng)期要注意禁食生冷、辛辣刺激的食物，保持外陰陰道的衛(wèi)生清潔。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2018/11/15收聽(61744)
孕婦當(dāng)然可以吃芒果，芒果屬于熱帶水果，就是比較甜，換句話說非常甜，糖分含量高要是吃多了，確實(shí)要小心妊娠期糖尿病的問題，所以要適可而止，別吃太多，偶爾吃是可以的。因?yàn)槭菬釒远急容^上火，尤其孕早期吃，熱帶水果或多或少都有點(diǎn)活血的作用，早期吃過多芒果活血作用可能會比較明顯，有時會有一點(diǎn)出血，所以適可而止就行。早孕期少吃，平時偶爾吃是可以的，不要吃得太多，芒果沒問題，熱帶水果維生素，還有糖分，甚至還有有機(jī)酸就是有機(jī)成分，都挺好的可以吃。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/07/08收聽(50622)
咳嗽的時候可以適當(dāng)吃芒果，但要注意吃熟透的芒果， 李英│河南省人民醫(yī)院 2023/03/13播放(28002)
李英│河南省人民醫(yī)院
2023/03/13播放(28002)
高血壓患者可以吃芒果。此類患者在飲食方面主要控制鈉鹽攝入，意味在選擇食物時不能進(jìn)食太多的鹽。高... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/03/13播放(39588)
高血壓患者可以吃芒果。此類患者在飲食方面主要控制鈉鹽攝入，意味在選擇食物時不能進(jìn)食太多的鹽。高...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/03/13播放(39588)
芒果和牛奶可以一起吃，無論從中醫(yī)還是西醫(yī)方面來講，都對身體有一定的好處。具體分析如下：...
芒果和牛奶可以一起吃，無論從中醫(yī)還是西醫(yī)方面來講，都對身體有一定的好處。具體分析如下：
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23播放(26995)
芒果能和牛奶一起吃，具體分析如下：1、中醫(yī)食療角度：芒果和牛奶都有滋陰效果，所以... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/22播放(32719)
芒果能和牛奶一起吃，具體分析如下：
1、中醫(yī)食療角度：芒果和牛奶都有滋陰效果，所以...
2023/05/22播放(32719)
"月經(jīng)期間可以吃芒果，但是不要過多食用，以免出現(xiàn)腹瀉，具體有以下原因：第一、芒果里面含有的營養(yǎng)元素比較豐富，里面富含果酮等物質(zhì)，具有抗腫瘤的功效，同時還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。月經(jīng)期間女性可能會出現(xiàn)便秘等癥狀，適當(dāng)吃芒果對身體有好處。第二、芒果可以起到健脾益胃、理氣止渴的功效，同時還可以起到利尿、消腫等功效，部分女性月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)水鈉潴留，因此適當(dāng)吃點(diǎn)芒果可以幫助消腫。第三、吃芒果可以提高身體免疫力、促進(jìn)新陳代謝，還可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，避免出現(xiàn)各種疾病。建議月經(jīng)期間多吃溫性蔬菜、水果，還可以喝點(diǎn)紅糖水，能夠促進(jìn)經(jīng)血排出。"
張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2021/01/15收聽(16902)
尿酸高的患者可以吃芒果，高尿酸血癥屬于代謝性疾病，與飲食密切關(guān)系，所以有飲食禁忌，建議不食用高... 陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/04/18播放(90432)
尿酸高的患者可以吃芒果，高尿酸血癥屬于代謝性疾病，與飲食密切關(guān)系，所以有飲食禁忌，建議不食用高...
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/18播放(90432)
一般情況下，芒果和牛奶一起吃不會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。芒果和牛奶都是富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，芒果富含維生素... 余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/31播放(27945)
一般情況下，芒果和牛奶一起吃不會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。芒果和牛奶都是富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，芒果富含維生素...
余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/31播放(27945)
"在日常生活中，鈣片和牛奶都是常用的補(bǔ)鈣的藥品和食品，對于牛奶和鈣片能不能放在一起補(bǔ)鈣，一般不推薦放一起補(bǔ)鈣。因?yàn)槿绻}片和牛奶放一起，本身牛奶中鈣的含量就非常高，再往里加入鈣的意義并不是很大，而且這種高鈣的食物在腸道的吸收效果非常差。如果在牛奶中加入過多的鈣、鐵、鋅等無機(jī)鹽，不能夠被很好的吸收，過高含量的鈣反而對人體的腎臟以及消化系統(tǒng)造成很大的負(fù)擔(dān)。另外，鈣的吸收與其它營養(yǎng)的配比有很大的關(guān)系，例如鈣和鎂以2:1的含量同時攝入時比較容易吸收。多曬太陽也可以促進(jìn)人體骨骼中維生素D的沉積，而維生素D也可以促進(jìn)鈣的吸收，所以在補(bǔ)鈣的過程中有很多注意事項(xiàng)。"
檀臻煒│中國人民解放軍第四五二醫(yī)院
2020/03/24收聽(43656)
通常酸奶和牛奶可以一起喝，酸奶和牛奶都屬于奶制品，但酸奶為牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成的奶制品，本質(zhì)... 蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/30播放(28969)
通常酸奶和牛奶可以一起喝，酸奶和牛奶都屬于奶制品，但酸奶為牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成的奶制品，本質(zhì)...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/30播放(28969)
晚上吃鈣片以后就不需要再喝牛奶，可以改為早晨喝牛奶，晚上吃鈣片，這樣更科學(xué)更有效。如果晚上同時吃鈣片又喝牛奶，胃腸道的吸收能力有限，所以可能會導(dǎo)致浪費(fèi)，對于補(bǔ)鈣來說沒有太大的實(shí)際意義。平時除了補(bǔ)鈣、喝牛奶，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，在兩餐之間補(bǔ)充一些維生素以及身體所需要的微量元素，也可以吃一些鈣含量相對較高的食物，比如蝦、魚、豆制品等。此外，平時應(yīng)該根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)鈣的同時也有助于預(yù)防各種身體疾病。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/14收聽(37102)
"芒果是容易導(dǎo)致過敏的食物，過敏體質(zhì)的人最好不要把芒果和菠蘿、海鮮等容易導(dǎo)致過敏的食物放在一起食用，否則不僅容易引發(fā)過敏，而且不好分辨過敏原。芒果中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A，對眼睛有好處，多吃些芒果可以明目。吃芒果要防止芒果性皮炎，有少部分人進(jìn)食芒果后會出現(xiàn)過敏，進(jìn)食芒果后數(shù)小時到2-3天，口唇及周圍皮膚出現(xiàn)紅斑及散在針頭樣大皰疹，停止進(jìn)食芒果后或抗過敏以后，癥狀可很快消失，如果皮疹廣泛者要到醫(yī)院去看醫(yī)生。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/09/23收聽(60022)
吃芒果一般情況下沒有太多忌口，和一般的食物都能夠一起吃。但是對于一些特殊的人群，在吃芒果時，就... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/02播放(43430)
吃芒果一般情況下沒有太多忌口，和一般的食物都能夠一起吃。但是對于一些特殊的人群，在吃芒果時，就...
2023/06/02播放(43430)
牛奶在一般情況下，可以和大部分食物一起吃。但是對于一些特殊人群，在喝牛奶時，某些食物就不能夠一... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/02播放(47589)
牛奶在一般情況下，可以和大部分食物一起吃。但是對于一些特殊人群，在喝牛奶時，某些食物就不能夠一...
2023/06/02播放(47589)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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