記憶力不好需要用某些食物進(jìn)行輔助治療，食物的治療即食療，對于記憶力不好的人，食療僅僅是輔助，不能代替臨床的醫(yī)師專業(yè)治療，也不能代替藥物。記憶力不好有其原因，應(yīng)進(jìn)行對因治療加上對癥治療、理療、康復(fù)治療、心理疏導(dǎo)、記憶技巧訓(xùn)練等，綜合治療才有效果。
在日常生活中的食補(bǔ)包括五谷雜糧、蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、水果等，還可以進(jìn)食牛奶、雞蛋、魚類等蛋白質(zhì)，有助于腦細(xì)胞功能的修復(fù)，營養(yǎng)支持。五谷雜糧內(nèi)含維生素、纖維素、微量元素等，可提供能量支持，花生、橄欖油、核桃等干果，新鮮蔬菜、水果富含維生素、膳食纖維、微量元素等，均有助于改善記憶力。
存在基礎(chǔ)病的人需要注意，在進(jìn)食以上食物時(shí)，不能影響血糖、血脂、同型半胱氨酸等，注意控制好基礎(chǔ)病，均衡營養(yǎng)。但單純以為進(jìn)行食療，進(jìn)食營養(yǎng)品、保健品、養(yǎng)生食物藥品等，就能幫助記憶力，此種作用并不理想，其僅僅是輔助方法之一，所以一旦出現(xiàn)記憶力不好，應(yīng)服從醫(yī)生治療，效果才會好。
