孕婦血糖高可以吃蠶豆,但不建議大量吃蠶豆,可以偶爾吃點(diǎn),并非絕對不可以吃。因?yàn)樾Q豆本身的含糖量并不高,而且升糖指數(shù)也不高,所以從這個(gè)角度來看,孕婦血糖高可以吃蠶豆。
但是蠶豆中主要是蛋白質(zhì),尤其是植物蛋白質(zhì)。如果過多、大量的攝入,實(shí)際上體內(nèi)仍然會產(chǎn)糖。蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化為糖,雖然不是直接升糖,但是蛋白質(zhì)在體內(nèi)如果儲存起來,同樣會升糖。
所以孕婦為了改善食物的口感或者食物的多樣性上,可以吃蠶豆,但不主張吃得太多。尤其是孕婦本身血糖高,再加上有血壓或者尿蛋白的問題,更不推薦吃植物蛋白,可以少量攝入動物蛋白,比如牛奶、瘦肉,而植物蛋白會對腎臟有些影響。
所以孕婦一定掌握蠶豆的量,不要拿蠶豆當(dāng)主食,過多、大量的攝入蠶豆實(shí)際上對于血糖的控制,對于尿蛋白、腎臟也不是特別有利。尤其是很多孕婦懷孕時(shí)可能會出現(xiàn)尿蛋白陽性或者血壓問題,對于植物蛋白的攝入還是要適當(dāng)控制。