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吸氧有助于睡眠嗎
2023-02-05 11:48:16播放:-
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吸氧有助于睡眠嗎
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吸氧通常對(duì)于睡眠沒(méi)有幫助,因?yàn)榭諝庵泻凶懔垦鯕猓H怂卟恍枰獑为?dú)吸氧,只有在患有心肺疾病的情況吸氧,比如存在肺氣腫、哮喘或者心臟病,體內(nèi)血氧飽和度不足,醫(yī)生會(huì)建議在夜間吸氧。
但吸氧通常不屬于解決失眠問(wèn)題方法,而是解決血氧飽和度低的方式,緩解由于缺氧造成的心肺功能問(wèn)題,故失眠一般不需要吸氧。正常睡眠需要處于正常環(huán)境,如果房子沒(méi)有窗戶或者很封閉,可能對(duì)人體睡眠不利,但并不是絕對(duì)情況,有時(shí)冬天窗戶關(guān)得很嚴(yán)也可以擁有良好睡眠。
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