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紫薯糖尿病人能吃嗎
2023-12-07 10:25:53播放:-
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紫薯糖尿病人能吃嗎
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糖尿病患者能吃紫薯,紫薯里含有很多的纖維素、維生素類,對(duì)人的正常生活是必須的。而且紫薯做成成品以后有非常好的口感,適合糖尿病患者食用。
在糖尿病整個(gè)飲食里主張膳食纖維的食物可以多吃一些,對(duì)于改善胃腸功能、增加飽腹感、減少其他食物的攝入量非常有幫助。
但需要注意的是,紫薯也屬于碳水化合物,如果要過(guò)多攝入會(huì)影響血糖,如果想吃紫薯,適當(dāng)?shù)囊獪p少其他的碳水化合物或主食的攝入量,維持碳水化合物的均衡,或能量的均衡,不要在吃紫薯的同時(shí),又吃很多其他東西,會(huì)造成能量過(guò)剩,引起血糖波動(dòng)。
所以糖尿病患者紫薯可以吃,尤其是粗纖維、維生素含量比較高的食物都可以食用。但因?yàn)樽鲜碇饕煞质堑矸郏m當(dāng)?shù)目刂破渌魇车牧?,維持整個(gè)飲食結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,或者能量攝入的恒定,不要暴飲暴食就可以。
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