肩胛骨突出可能由于胸背肌不發(fā)達(dá)或駝背，導(dǎo)致脊柱胸椎后凸加劇，顯得肩胛骨突出，可通過鍛煉胸背肌、糾正駝背矯正肩胛骨突出，內(nèi)容如下：
1、鍛煉胸背肌：可能由于胸背肌太薄，顯得肩胛骨突出，通過鍛煉胸背肌，強(qiáng)化肌肉，能很好地矯正肩胛骨突出的問題；
2、糾正駝背：在青少年時(shí)期，如果發(fā)育期間姿勢(shì)不好，坐姿不正確產(chǎn)生駝背，胸椎后凸角度加大，需要糾正駝背，注意坐姿，糾正不良的低頭、彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，通過矯正駝背可能也能有效地矯正肩胛骨突出。青少年如果發(fā)育比較快，也可以通過適當(dāng)調(diào)整坐姿，補(bǔ)充鈣質(zhì)、營養(yǎng)，增加有效的康復(fù)鍛煉，可矯正肩胛骨突出問題。
