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喝蜂蜜水的作用與功效如下：

1、潤(rùn)腸通便：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度講，蜂蜜水偏寒涼，能夠清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水，通過(guò)清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極的作用；

2、健脾和胃：因?yàn)榉涿鬯軌蜃萄a(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)、調(diào)和脾胃，可以起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用；

3、抗氧化：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講，蜂蜜水當(dāng)中富含有一定量的黃酮類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。